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Allgemeine Hinweise

Unsere Veranstaltungen im Bereich Sport - Seite 14

Bewegung tut gut und bringt Menschen zusammen. Die Veranstaltungen in dieser Kategorie laden dazu ein, aktiv zu bleiben, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und durch Bewegung, Training oder gemeinsames Unterwegssein neue Energie zu gewinnen.

Dabei stehen Freude, Gesundheit und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Möglichkeiten im Mittelpunkt. Viele Angebote eignen sich auch, um in Gemeinschaft aktiv zu werden und Bewegung fest in den Alltag einzubauen.

Umkreis 0 km
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17 Sep

Seniorengymnastik für Frauen zur Erhaltung der körperlichen Fitness

Rückentraining, Beckenbodentraining und mehr
Do. 17.09.26 20:00 - 21:00
Turnhalle Gymnasium Friedberg
Friedberg DJK
Sport
Bei „Damengymnastik“ zielt unser Sportangebot vor allem darauf ab, die körperliche Fitness zu erhalten.
Bei gelenkschonenden Übungen werden dabei Kraft und Beweglichkeit trainiert. Auch das Herz-Kreislauf-System profitiert von dem leichten Training, ebenso wie Koordination und Gleichgewichtssinn. Es werden auch Übungen mit kleinen Geräten verwendet. Das Ziel besteht darin, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern und bis ins hohe Alter fit zu bleiben. In unserer Damengruppe kommt es jedoch auch zur Geselligkeit. Gemeinsame Ausflüge und Aktionen werden regelmäßig geplant.

Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich!

Trainingszeiten:
Donnerstags von 20.00 – 21.00 Uhr (außer in den Ferien) in der Realschulturnhalle

Übungsleiterin:
Anna Seiler
Mobil: 01517-0134716
E-Mail: annaseiler@gmx.net
21 Sep

Fit bleiben durch Bewegung - Nordic Walking

Präventionssport "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining"
Mo. 21.09.26 08:30 - 10:00
Pfarrheim
Lützelburg St. Georg
Sport
jeden Montag, Treffpunkt Bichelstr. am Wald
21 Sep

Gymnastik und gesunde Fitness "Querbeet" in Kooperation mit dem TSV Neu-Ulm

Mo. 21.09.26 18:00 - 19:00
Turnhalle Lessing Gymnasium
KEB Landkreis Neu-Ulm e.V.
Sport
Der Kurs richtet sich an Erwachsene mittleren Alters und Senioren und Seniorinnen, die ihre Beweglichkeit und Fitness durch sanftes und gesundheitsförderndes Training verbessern möchten.
Inhalte sind Wirbelsäulen Gymnastik, Yoga, Pilates, Geräte uvm.

Veranstalter: TSV Neu-Ulm/Turnen in Kooperation mit KEB Landkreis Neu-Ulm e.V.
Anmeldung beim TSV Neu-Ulm/Turnen unter Telefon: 0731 – 9807012 oder info@tsv-neu-ulm.de
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21 Sep

Meditativen Tanz zur Stressbewältigung

Einführung in Tanz, Philosophie und Anleitung zur Gesundheitsbildung
Mo. 21.09.26 19:00 - 20:30
Pfarrheim
Horgau St. Martin
Gesellschaft, Sport
Meditative Tänze, sind einfache Bewegungen, die in der Gruppe zu entspannender und ruhiger Musik getanzt werden. Sie sind eine Form der klassischen Meditation, wobei der positive Effekt der Bewegung noch hinzukommt.

In regelmäßigen Tanztreffen leitet Frau Rösch einfache, ruhige oder auch beschwingte Kreistänze an.

Die mehrmalige Wiederholung wie auch die klare Struktur von Rhythmus und Schrittfolge befördern die tiefe Wirkung der Tänze. Wer so tanzt, meditiert auf eine ganz eigene, bewegte und doch zentrierte Art und Weise.

Wir treffen uns jeden 3. Montag im Monat um 19:00 Uhr im Pfarrheim.

Und das schöne ist: Alle können mittanzen – unabhängig von Tanzerfahrung, Geschlecht und Alter.
Interesse? Probieren Sie es doch einfach mal in einem unserer Treffen aus.

Sie sind herzlich willkommen.
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22 Sep

Fasziengymnastik und Qigong- für jedes Alter

Faszien stärken ohne Faszienrolle
Di. 22.09.26 09:30 - 10:30
Johanneshaus Neu-Ulm
KEB Landkreis Neu-Ulm e.V.
Sport
„Faszien“ - was ungewohnt klingt ist nichts anderes als die moderne Bezeichnung für unser Bindegewebe. Wie ein Netzwerk verbinden sie Muskeln, Knochen, Organe und Nerven - überall im Körper.
Faszien speichern Flüssigkeit und verfügen über ein eigenes Nervensystem. So machen sie den Körper elastisch und gleichzeitig stabil. Sie sind nie alle gleichzeitig aktiv, haben Reserven - wie Spieler auf der Reservebank - und können so Belastungs- und Ermüdungsphasen ausgleichen. Bei zu wenig Bewegung hingegen verkleben die Faszien und sehen dann aus wie verfilzte Haare. Die Folgen sind Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen.
Mit geeigneten Übungen beugen wir dem Verschleiß vor, gleichen bereits entstandene Abnutzung wieder aus und bauen zusätzliche Reserven auf. So können wir unsere Beweglichkeit verbessern und lernen, alltägliche Bewegungen gesünder zu gestalten und damit unsere Gesundheit und Lebensqualität zu fördern.
Inhalte unserer Übungsstunden sind u.a. die Verbesserung der elastischen Muskelkraft, Übungen zur Koordination, zur Stärkung des Kreislaufs, zur richtigen Atmung, aber auch zur Konzentration und Entspannung.

Der Kurs orientiert sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmenden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder kann mitmachen, egal wie alt, wie fit oder wie beweglich er oder sie ist. Anfängerinnen und Anfänger sind herzlich willkommen.
Bitte bequeme Kleidung tragen, die die Bewegung nicht einschränkt. Wir üben ohne Faszienrolle!

15 Termine von 08.09.-15.12.2026;

Leitung: Heidemarie Windauer ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und hat 1973 ihr Examen an der TU München mit dem Zusatzfach "Pflegerische Gymnastik" absolviert. Seither ist sie kontinuierlich in Weiterbildung und Forschung aktiv.

Der Kurs findet in drei Abschnitten das ganze Jahr über statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Bei Interesse kommen sie gerne einfach einmal zum "reinschnuppern" vorbei.
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22 Sep

Nordic Walking: Ganzheitlich aktiv und fit bleiben

Di. 22.09.26 10:00 - 11:30
Gevatter Lech an der Lechbrücke
Gersthofen Kolpingsfamilie e.V.
Sport
Warum Nordic Walking?
Ganzkörpertraining mit Spaß, schonend für Gelenke und Rücken, verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit und Balance. Außerdem stärkt es unser Immunsystem und das eigene Wohlbefinden.

Bewegung, Natur und Gemeinschaft dies erwartet Sie bei unserem Nordic Walking-Kurs speziell für Senioren! Nordic Walking ist eine schonende und zugleich effektive Sportart, die den ganzen Körper trainiert, die Ausdauer verbessert und die Gelenke schont.

Unser Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness erhalten oder verbessern möchten es ist ganz egal, ob Sie bereits Erfahrung haben oder Nordic Walking neu für sich entdecken wollen. Gemeinsam, mit unserem Organisator Herr Rudi Straub, gehen wir in moderatem Tempo auf abwechslungsreichen Strecken durch die Natur, stärken Muskeln und Herz-Kreislauf-System und fördern gleichzeitig die Koordination und das Gleichgewicht.

Treffpunkt jeden Montag und 10:00 Uhr beim Gevatter Lech an der Lechbrücke. Wir laufen bei jedem Wetter. Je nach Wetter passende Kleidung und Nordic Walking Stöcke mitbringen.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Herrn Rudi Straub (0151-40192753).
Bild: Savini Anja
22 Sep

Fit mit Line Dance

Gemeinsam tanzen, Schritt für Schritt
Di. 22.09.26 18:30 - 19:30
Begegnungshaus Obermeitingen
Caritas Schwabmünchen Wir daheim auf dem Lechfeld
Sport
Line Dance ist bekannt als das Tanzen in Reihen und ist individuell ohne Partner/in möglich. Kleine Schrittkombinationen werden auf aktuelle Musiktitel, lateinamerikanische Musik und auf Musikklassiker getanzt. Durch die Bewegung werden die koordinativen Fähigkeiten sowie die Ausdauer und Beweglichkeit gefördert. Spaß, Fitness und rhythmisches Bewegen auf Musik stehen im Vordergrund.

Line Dance bedeutet: Tanzen in der Gruppe, ohne Partner aber mit Rhythmus, Energie und guter Laune. Die Schritte sind einfach zu lernen, egal ob mit oder ohne Vorerfahrung.

Es wird in 2 Gruppen getanzt (18:30 Uhr und 19:30 Uhr) sodass alle mitmachen können!

Bitte um Anmeldung bei Frau Jahn unter : 0152 / 26960151

Wir freuen uns über viele Teilnehmer