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Allgemeine Hinweise

Unsere Veranstaltungen im Bereich Sport - Seite 27

Bewegung tut gut und bringt Menschen zusammen. Die Veranstaltungen in dieser Kategorie laden dazu ein, aktiv zu bleiben, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und durch Bewegung, Training oder gemeinsames Unterwegssein neue Energie zu gewinnen.

Dabei stehen Freude, Gesundheit und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Möglichkeiten im Mittelpunkt. Viele Angebote eignen sich auch, um in Gemeinschaft aktiv zu werden und Bewegung fest in den Alltag einzubauen.

Umkreis 0 km
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27 Okt

Nordic Walking: Ganzheitlich aktiv und fit bleiben

Di. 27.10.26 10:00 - 11:30
Gevatter Lech an der Lechbrücke
Gersthofen Kolpingsfamilie e.V.
Sport
Warum Nordic Walking?
Ganzkörpertraining mit Spaß, schonend für Gelenke und Rücken, verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit und Balance. Außerdem stärkt es unser Immunsystem und das eigene Wohlbefinden.

Bewegung, Natur und Gemeinschaft dies erwartet Sie bei unserem Nordic Walking-Kurs speziell für Senioren! Nordic Walking ist eine schonende und zugleich effektive Sportart, die den ganzen Körper trainiert, die Ausdauer verbessert und die Gelenke schont.

Unser Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness erhalten oder verbessern möchten es ist ganz egal, ob Sie bereits Erfahrung haben oder Nordic Walking neu für sich entdecken wollen. Gemeinsam, mit unserem Organisator Herr Rudi Straub, gehen wir in moderatem Tempo auf abwechslungsreichen Strecken durch die Natur, stärken Muskeln und Herz-Kreislauf-System und fördern gleichzeitig die Koordination und das Gleichgewicht.

Treffpunkt jeden Montag und 10:00 Uhr beim Gevatter Lech an der Lechbrücke. Wir laufen bei jedem Wetter. Je nach Wetter passende Kleidung und Nordic Walking Stöcke mitbringen.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Herrn Rudi Straub (0151-40192753).
Bild: Savini Anja
27 Okt

Fit mit Line Dance

Gemeinsam tanzen, Schritt für Schritt
Di. 27.10.26 18:30 - 19:30
Begegnungshaus Obermeitingen
Caritas Schwabmünchen Wir daheim auf dem Lechfeld
Sport
Line Dance ist bekannt als das Tanzen in Reihen und ist individuell ohne Partner/in möglich. Kleine Schrittkombinationen werden auf aktuelle Musiktitel, lateinamerikanische Musik und auf Musikklassiker getanzt. Durch die Bewegung werden die koordinativen Fähigkeiten sowie die Ausdauer und Beweglichkeit gefördert. Spaß, Fitness und rhythmisches Bewegen auf Musik stehen im Vordergrund.

Line Dance bedeutet: Tanzen in der Gruppe, ohne Partner aber mit Rhythmus, Energie und guter Laune. Die Schritte sind einfach zu lernen, egal ob mit oder ohne Vorerfahrung.

Es wird in 2 Gruppen getanzt (18:30 Uhr und 19:30 Uhr) sodass alle mitmachen können!

Bitte um Anmeldung bei Frau Jahn unter : 0152 / 26960151

Wir freuen uns über viele Teilnehmer
Bild: Savini Anja
27 Okt

Fit mit Line Dance

Gemeinsam tanzen, Schritt für Schritt
Di. 27.10.26 19:30 - 20:30
Begegnungshaus Obermeitingen
Caritas Schwabmünchen Wir daheim auf dem Lechfeld
Sport
Line Dance ist bekannt als das Tanzen in Reihen und ist individuell ohne Partner/in möglich. Kleine Schrittkombinationen werden auf aktuelle Musiktitel, lateinamerikanische Musik und auf Musikklassiker getanzt. Durch die Bewegung werden die koordinativen Fähigkeiten sowie die Ausdauer und Beweglichkeit gefördert. Spaß, Fitness und rhythmisches Bewegen auf Musik stehen im Vordergrund.

Line Dance bedeutet: Tanzen in der Gruppe, ohne Partner aber mit Rhythmus, Energie und guter Laune. Die Schritte sind einfach zu lernen, egal ob mit oder ohne Vorerfahrung.

Es wird in 2 Gruppen getanzt (18:30 Uhr und 19:30 Uhr) sodass alle mitmachen können!

Bitte um Anmeldung bei Frau Jahn unter : 0152 / 26960151

Wir freuen uns über viele Teilnehmer
28 Okt

Tänze aus aller Welt kennen lernen- Kulturelle Unterschiede und Lebensgefühl

Mi. 28.10.26 14:00 - 17:00
Klostergebäude
Klosterlechfeld Maria Hilf
Sport, Kultur
In dieser Veranstaltung steht der Erlebnistanz im Mittelpunkt - eine Gelegenheit, Tanz als vielseitiges Bildungsinstrument zu erleben. Teilnehmer tauchen in eine Vielzahl und Tanzstilen und Musiktrends aus aller Welt ein und erfahren, wie Tänze verschiedene Kulturen und Epochen widerspiegeln. Das Angebot reicht von Line Dance über Paartänze bis zu traditionellen Kreistänzen und Squaredance. Der Focus liegt dabei nicht nur auf der Freude an der Bewegung, sondern auch auf dem Lernen von kulturellen Zusammenhängen und der Geschichte der Tänze. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es geht um das gemeinsame Erforschen, das Entdecken neuer Perspektiven und das Erlernen von Tanztechniken, die sowohl die körperliche als auch geistige Flexibilität fördern. Wir erfahren viel über das Lebensgefühl der verschiedenen Länder.
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28 Okt

Gymnastik für Frauen,

zur Gesunderhaltung und Prävention
Mi. 28.10.26 17:30 - 18:30
Laurentiushaus
Bobingen St. Felizitas
Sport
Mit Spaß und Freude der gesundheit etwas gutes tun. Vom Beckenbodentraining bis hin zum gesunden Rücken.. wir trainieren was Freude macht und uns gut tut.
Der ideale Ausgleich zur täglichen Belastung für Jung und Alt. Ein Mix aus leichtem Herz-Kreislauf-Training, präventiver Rückengymnastik, Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie Entspannung. Vergessen Sie den Alltag bei Musik und Bewegung!
Bitte bringen Sie leichte Trainingsbekleidung, Gymnastik- oder Turnschuhe sowie eine Isomatte mit.
Bild: Savini Anja
28 Okt

Der Jungbrunnen „Line-Dance" für alle interessierten Frauen

Förderung der Muskulatur, des Gleichgewichtes, Herz- Kreislauf, Gedächtnistraining und Prävention vor Demenz
Mi. 28.10.26 18:00 - 19:00
Gemeindesaal
Großaitingen St. Nikolaus
Gesellschaft, Sport
Was ist Line Dance??
Line Dance kommt aus Amerika und wird nicht wie üblich zu zweit getanzt , sondern alle Tänzer tanzen in Reihen neben und hintereinander die gleiche Choreografie.

Was bringt mir Line Dance??
Neben der Freude an der Musik und Bewegung bietet Line Dance auch eein Gedächtnis -Training, da wir immer wieder neue Tänze erlernen.

Line Dance fördert die Muskulatur, ist gut für das Gleichgewicht, die Koordination, für Herz und Kreislauf und die auswendig gelernten Schrittabfolgen trainieren das Gedächtnis. Line Dance ist auf der ganzen Linie gesund und ein Jungbrunnen, lt. neuerer Studien sogar zur Demenzprävention geeignet.

Welche Musik??
Unser Repertoire reicht von Schlager bis Pop - von Walzer bis Salsa hier ist für jede Tänzerin was dabei.

Was muss ich mitbringen??
Neben sauberen Schuhen gehört ein bisschen Disziplin dazu und die Bereitschaf t regelmäßig zu den Tanzabenden zu kommen.

Anmeldung erforderlich bei Claudia Seitz Tel. 08203-90047 da der Platz begrenzt ist.
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28 Okt

Pilates für Frauen

Stärkung der Muskulatur, Sturzprofilaxe, Dehnung der Faszien, Entspannung
Mi. 28.10.26 18:45 - 19:45
Laurentiushaus
Bobingen St. Felizitas
Sport
Pilates ist ein von Joseph Pilates entwickeltes ganzheitliches Körpertraining. Es dehnt und kräftigt vor allem die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Pilates verbindet mit dem Atem kontrollierte, fließende Bewegungen und sorgt für eine gute Haltung. Es ist für jedes Alter und jede Leistungsstufe geeignet.
Rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk bitte mitbringen.
Bild: Savini Anja
28 Okt

Der Jungbrunnen „Line-Dance" für alle interessierten Frauen

Förderung der Muskulatur, des Gleichgewichtes, Herz- Kreislauf, Gedächtnistraining und Prävention vor Demenz
Mi. 28.10.26 19:00 - 20:00
Gemeindesaal
Großaitingen St. Nikolaus
Gesellschaft, Sport
Was ist Line Dance??
Line Dance kommt aus Amerika und wird nicht wie üblich zu zweit getanzt , sondern alle Tänzer tanzen in Reihen neben und hintereinander die gleiche Choreografie.

Was bringt mir Line Dance??
Neben der Freude an der Musik und Bewegung bietet Line Dance auch eein Gedächtnis -Training, da wir immer wieder neue Tänze erlernen.

Line Dance fördert die Muskulatur, ist gut für das Gleichgewicht, die Koordination, für Herz und Kreislauf und die auswendig gelernten Schrittabfolgen trainieren das Gedächtnis. Line Dance ist auf der ganzen Linie gesund und ein Jungbrunnen, lt. neuerer Studien sogar zur Demenzprävention geeignet.

Welche Musik??
Unser Repertoire reicht von Schlager bis Pop - von Walzer bis Salsa hier ist für jede Tänzerin was dabei.

Was muss ich mitbringen??
Neben sauberen Schuhen gehört ein bisschen Disziplin dazu und die Bereitschaf t regelmäßig zu den Tanzabenden zu kommen.

Anmeldung erforderlich bei Claudia Seitz Tel. 08203-90047 da der Platz begrenzt ist.
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28 Okt

Wirbelsäulengymnastik für alle als Prävention

Gesundheitsfördernde Übungen Zur Erhaltung der Wirbelsäulenbeweglichkeit und Kräftigung der Muskeln
Mi. 28.10.26 19:00 - 20:30
Pfarrheim
Diedorf Herz Mariä
Gesellschaft, Sport
Bewegungsmangel, Hektik, Stress und langes Sitzen sind die häufigsten Ursachen von Rückenproblemen, unter denen bereits 70 % der Erwachsenen leiden. Die Kombination aus Bewegung, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen kann unseren Rücken wieder "in Schwung" bringen. Dazu gehören gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung der Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie ein leichtes allgemeines Bewegungstraining. Durch funktionsgerechte Bewegung und angemessene Entspannung verringern wir unsere Rückenbeschwerden und gewinnen Lebensqualität zurück. Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung der Wirbelsäule leidet. Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Behandlung, dient aber der Vorbeugung. Im Zweifelsfall bitte mit dem Hausarzt Rücksprache nehmen.
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29 Okt

Stuhlgymnastik

Schonende Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit und Muskulaturstärkung
Do. 29.10.26
Pfarrzentrum
Dinkelscherben St. Anna
Sport
Angebot für Frauen, die sich gerne bewegen, aber nicht mehr auf der Bodenmatte üben wollen.
Das Trainingsprogramm beinhaltet ein auf die Teilnehmer abgestimmtes Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf, Stärkung der Muskulatur, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Entspannung rundet die Übungsstunde ab.